My Dearest Chronicles

In today's fast-paced world, stress, anxiety, and depression have become a common phenomenon, affecting people of all ages and backgrounds. While medication and therapy are some of the conventional ways of dealing with these issues, mindfulness and meditation have emerged as simple yet effective alternatives. In this blog, we will explore what mindfulness and meditation are and how they can help you lead a happier, healthier life. What is Mindfulness?  Mindfulness is a mental state achieved by focusing one's awareness on the present moment, while calmly acknowledging and accepting one's feelings, thoughts, and bodily sensations. It involves paying attention to your thoughts and feelings without judgment, and taking the time to acknowledge and accept them. Mindfulness has been shown to improve mental and physical health, reduce stress and anxiety, and enhance overall well-being. What is Meditation? Meditation is a practice that involves focu...

Poem :- देकर वफा का नाम, बेवफ़ा के जैसा दगा दिया। तेरे इस कर्म पर निसार, तूने मुझको जीना सिखा दिया। जानें किस तरह की ये दिल्लगी है। क्या हुआ जो ऐसी सजा मिली? बस, इतना सा था, गुनाह कि मैंने, दिल उसी से लगा लिया। देकर वफ़ा का नाम जिसने, बेवफ़ा के जैसा दगा दिया। कमाल का जो सबक मिला है। मिट गए हैं अब सभी गिले, सदके जाऊं, लख लख बारी, अंज़ाम इश्क का दिखा दिया। तेरे कर्म पर निसार, तूने मुझको जीना सिखा दिया। बहुत ही मुश्किल अब हो चला है। जहां में अब इंसान ढूंढना, आज करता फिर, कल मुकरता,कि, ऐसा कब वायदा किया! देकर वफा का नाम, बेवफ़ा के जैसा दगा दिया। तेरे कर्म पर निसार, तूने मुझको जीना सिखा दिया।                                         कवि:-                                          जगमोहन सिंह Central idea :-             A poem that tries to reflect the feelin...

Poem एक प्रवासी मजदूर मैं लंबी दूरी का राही हूं, तुम राह दिखाती जोत प्रिये । मैं कई दिनों का भूखा हूं, तुम भूखों को मारती मौत प्रिये । मैं तो ठहरा मजदूर भला, तुम हमपर बरसते कोड़े हो । मैं भूख के कारण गिर भी पड़ा, तुम पीटने तब भी दौड़े हो । मैं गाँव का सूखा भोजन हूं, तुम शहर के पिज्जा बर्गर हो । मैं मजबूत गरीब की बाजू हूं, तुम ज्ञानी दिमागी जर्जर हो । अभी आधी दूरी पार करी, अब आधी दूरी दूर प्रिये । देखो इतना चलते चलते, हो गया हूँ थक के चूर प्रिये । अब इक पल न ठहरेगा, इस शहर में देखो पांव मेरा । इससे तो बहुत ही बेहतर था, छोटा सा प्यारा गांव मेरा । इस शहर को अपना समझा था, ये शहर हमारा कहां रहा। रहकर इस शहर में देख लिया, न जाने कितना कष्ट सहा । बस.. एक रोटी ही तो चुराई थी, सब कहकर पीटते चोर प्रिये । बस गांव अपने जाऊं पहुंच, फिर देखूंगा न इस ओर प्रिये ।                                              कवि:-                   ...

Poem :- Bas pyar ki hi lakeer hai, Koi kayde ka ghera nahi hai, Vo mera ho ke bhi ab tak mera nahi hai. Waqt bitana sang uske, Lagbhag se aasaan ho gaya. Tasveer ko gale lagaana usey, Milne ke samaan ho gaya. Majboor hai vo zara sa, Koi dhokebaaz nahi, Hota hai jo mehsus mujhe, Uspe usey bhi naaz nahi, Chubhti hai meri baatein jab, Samjhta hai mujhe, Jaanta hai kismat se dukhi hu,par usse naraz nahi. Kehta hai "Bas kohra sa chhaya hai raaste par, koi andhera nahi hai". Bas pyar ki hi lakeer hai, Koi kayde ka ghera nahi hai. Vo mera ho ke bhi ab tak mera nahi hai. Zimmedariyaan jo hain so nibhaani toh padengi, Ye chhoti chhoti takleefein bhulaani toh padengi. Zindagi pe uske bas mera haq toh nahi, Jo chehre hain duniya uski, unpe muskuraahat laani toh padengi. Chand ki chamak hai bas, abhi savera nahi hai, Bas pyar ki hi lakeer hai, Koi kayde ka ghera nahi hai. Vo mera ho ke bhi ab tak mera nahi hai. Thoda thak sa gaya hai abhi ruka nahi hai, Usoolon se apne vo jhu...

Poetry:- Safed saaree ka uske fir se rangeen hona tay tha, Khaali dil ko uske fir se shaukeen hona tay tha, Ki mil gaya tha usey fir se koi saathi apna, Apni kismat pe usey fir se yakeen hona tay tha. Vo ek bebaak parinda tha, Nikla tha udaan pe, Kisi tarah se nazar padi uski iss saadgi ki pehchaan pe, Dil vahi, vo haar gaya ispe, Jaan ko apni vaar gaya ispe. Ishq pe jisey fir se yakeen hona tay tha, Safed saree ka uske fir se rangeen hona tay tha, Asaan si nahi hai ye kahani itni, Waqt ne fir ki beimaani itni. Koi ek nahi tha jisne inke raaste ko roka tha, Riwaazon ke naam aise hi kitno ko jhoka tha, Kuchh aankhon ko ye ab chubhne lage the, Guroor ke mehel jo ab doobne lage the, Gunaahon ki unke fir sangeen hona tay tha, Safed saree ka uske fir se rangeen hona tay tha. Awaazein goonjne lagi fir goliyon ki, Sehem si gayi awaazein thitholiyon ki, Shikaar karne nikle the sab mohabbat ka, Khoon se bhar dene ko yaadein aisi holiyon ki. Na insaafi ka lekin pairon taley zameen kh...

     When sometimes you feel you had been deprived of a happiness you deserved, for something that doesn't define your inner qualities, you feel wronged. Did you ever think you could have done something to have been born in a beautiful skin than what you have? We never have such unnecessary thoughts because we know, this is not in our hands. Then why are there people blaming and people being blamed, for only their external beauty? A blame game for something you didn't even do and have no control over. It doesn't even define the person's real self, but people greatly depend upotge reassurance a person's external beauty gives for his/her goodness in the society.      No body in the world would go for a cellphone with comparatively less features, in comparison to a phone with a far better quality, more features and safer in the same price range.  Do you know, that the melanin in the human skin prevents it from sunburns and is found more in the...